| Odchudzanie - wsparcie |
| Jeśli planujemy zrzucić kilka kilogramów to warto zwrócić uwagę na codzienną dietę. Szczególnie na spożywany cukier. Moim zdaniem warto stosować jego zamienniki. Idealny będzie np. taki https://planteon.pl/przyprawy-swiata/dodatki-spozywcze/erytrytol w postaci erytrolu. To naturalna substancja, która ma słodycz na pziomie 60-80% słodkości białego cukru. Ale nie jest tak kaloryczna jak cukier. |