| Odchudzanie - wsparcie |
| Dajcie spokój z tymi wspomagaczami. Można sobie nimi tylko krzywdę zrobić. Uważam, że najważniejsza jest dieta i aktywność fizyczna. Wiem, że z tym drugim to jest różnie, nie zawsze wszystko można robić, ale przy odpowiedniej wiedzy, na pewno znajdziecie sposób na siebie. Ja na przykład choruję na kręgosłup. W związku z czym moja aktywność głównie zmierza w kierunku ćwiczeń dla dobra bolącego kręgosłupa https://www.zdrowykregoslup.pl/kategoria/rehabilitacja-i-fizjoterapia/ . |