| Skurcze podczas treningu |
| Możesz poszukać informacji na internecie, na takich stronach jak np. https://ktomalek.pl/apteki, ale też przede wszystkim, skonsultować się z lekarzem. Jeśli już dopadnie nas skurcz - warto delikatnie rozmasować mięsień. Myślę też, że aby w przyszłości zapobiec takim sytuacjom warto spożywać więcej magnezu. Skurcze mięśni mogą być spowodowane niedoborem tego pierwiastka. |